أسيرة الحب
Admin
عدد الرسائل : 1077
العمر : 38
شخصيتك : شقية مووووت وبحب الحياة
تاريخ التسجيل : 18/10/2007
 |  موضوع: حافظى على جسمك رشيقا بعيدا عن السمنة  الثلاثاء مارس 18, 2008 12:55 am | |
|  جايب لكم النهاردة بعض التوصيات للحفاظ على اجسامكم رشيقة ومتتخنوش
1- لا تخلط بين أصناف الاكل لان ذلك خطر جدا
2- استعمل سكر النبات بديلا من السكر الابيض
3-احذر من الملح الابيض لانه يحتجز السوائل في الجسم
4- احذر الاسكالوب بانيه لانه يؤدي لزيادة الوزن
5- احذر في الافراط في تناول المعجنات لانها تزيد الوزن
6- احذر تناول الصلصة والمسبكات
7- احرص على المشي يوميا والمساج
8- شرب كوب ماء كبير قبل الاكل مفيد جدا
يارب الموضوع يعجبكم | |
|
عاشقة الليل
مشرفة عامة
عدد الرسائل : 682
العمر : 38
الموقع : القاهرة
شخصيتك : بسيطه سهل فهمها
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 26/10/2007
| | موضوع: رد: حافظى على جسمك رشيقا بعيدا عن السمنة الثلاثاء مارس 18, 2008 1:02 am | |
| هو فعلا مفيييد يااسيرة تسلمى يااارب | |
|
دفء الحب
نائبة المديرة
عدد الرسائل : 146
العمر : 35
شخصيتك : هادية وخجولة
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 18/10/2007
| | موضوع: رد: حافظى على جسمك رشيقا بعيدا عن السمنة الأربعاء مارس 26, 2008 11:33 pm | |
| | |
|
